Salud y Bienestar

Salud Sexual 

Por Cindy García

Para cuidar de uno mismo, también hay que cuidar la salud sexual y reproductiva, esta tiene un día conmemorativo que es el 4 de septiembre, llamado Día Mundial de la Salud Sexual.

La OMS (Organización Mundial de la Salud) define la salud sexual como:

"La salud sexual es un estado de bienestar físico, mental y social en relación con la sexualidad. Requiere un enfoque positivo y respetuoso de la sexualidad y de las relaciones sexuales, así como la posibilidad de tener experiencias sexuales placenteras y seguras, libres de toda coacción, discriminación y violencia."

Existen factores que pueden afectar la salud sexual, tanto hombres como mujeres pueden desarrollar trastornos mentales o condiciones físicas que les impiden disfrutar libremente de las relaciones sexuales, entre ellos podemos mencionar los siguientes:

  • Temor a un embarazo no deseado.
  • Preocupaciones sobre infertilidad.
  • Enfermedades de transmisión sexual (ETS).
  • Enfermedades crónicas (por ejemplo, problemas cardiacos).
  • Medicamentos que afectan el deseo sexual o su rendimiento.


Control Ginecológico

Se trata de un chequeo anual que se enfoca en uno mismo, nuestro cuerpo y salud reproductiva. Lo que suceda durante este examen depende mucho de tu edad, género y tus historiales clínico y sexual.

Lo recomendable es empezar a hacer estos controles entre los 13 y 15 años de edad, independientemente de si para esta edad aún no se ha iniciado la actividad sexual.

Un ginecólogo puede ayudarte con los siguientes temas, no tengas temor de preguntarle:

  • Anticonceptivos
  • Sangrado o dolor después del sexo
  • Periodos menstruales irregulares
  • Dolor pélvico
  • Pruebas de embarazo
  • Cáncer de mama
  • Pruebas para detectar clamidia, herpes, VIH, VPH, u otras infecciones que te preocupen
  • Flujo vaginal y el olor de este

Recuerda que tu médico te puede brindar mucha información para ayudarte y tener una vida sexual segura y saludable, así como una salud reproductiva estable.



Menstruación

La menstruación es la sangre que sale del útero de una fémina, a través de la vagina. Cuando a una niña le viene la menstruación es una señal de que se está acercando al final de la pubertad. Es común que llegue entre los 10 y 15 años de edad.

  • Ocurre una vez al mes, en la mayoría de los casos.
  • Suele durar alrededor de 5 días, puede variar pero si es excesivo se recomienda ir con un ginecólogo.
  • Una mujer puede quedar embarazada antes y después de empezar a menstruar. Durante la menstruación es poco probable pero también hay posibilidades.
Existen tres productos que las mujeres pueden usar para la menstruación:
  • Las compresas o toallas sanitarias: hecha de algodón en tamaños distintos, con tiras adhesivas que la mantienen en la ropa interior.
  • Los tampones: se usan más cuando una mujer quiere hacer deporte o nadar, tienen un aplicador y absorbe la sangre hasta por 8 horas. (no influye no haber tenido actividad sexual para usarlos).
  • La copa menstrual: la mayoría están hechas con silicona, se introducen en la vagina y se llenan de sangre hasta que se retiran y vacían.




FUENTES:

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

Orientación Sexual

Imagen
  Por Denisse Juárez  La diversidad sexual es un aspecto que ha acompañado a los seres humanos a lo largo de su historia, sin embargo, hoy en día muchas personas son discriminadas por su orientación sexual o su identidad de género. Cuando se habla de diversidad sexual se hace referencia a las diferentes formas de expresar el afecto, erotismo, deseo, las prácticas amorosas y sexuales entre las personas; éstas no se limitan a las relaciones de pareja entre un hombre y una mujer, por lo que incluye la heterosexualidad, homosexualidad y bisexualidad. El término  diversidad sexual  cuestiona la idea de que hay una única forma de ejercer la sexualidad y los afectos, haciendo visible la existencia de otras formas de expresarlos. Incluye también la idea de que la identidad de género de una persona puede ser independiente del sexo con el que nació y su orientación sexual. ¿Qué es la orientación sexual? La orientación sexual es la capacidad de cada persona de sentir atracción ...
Leer más

Educación Sexual para Todos

Imagen
La educación sexual en años anteriores se consideraba como un tabú, se le negaba el acceso a los jóvenes por diversos motivos y creencias, así como el analfabetismo y la normalización de la desinformación, la mayoría llegaba a la edad adulta sin conocimientos previos de lo que implican las relaciones sexuales y todo lo que hay que tomar en cuenta. Desde conocerse a sí mismo, el consentimiento, la higiene, los posibles riesgos y las medidas preventivas que se pueden tomar antes de iniciar la actividad sexual. Son conocimientos innegables hacia cualquier persona, y aunque son temas muy básicos, desgraciadamente no todo el mundo tiene acceso a esta información, por eso hicimos este blog, para que llegue a tantas personas como sea posible. La educación sexual se debe aprender desde la niñez, pues tienen que conocer su cuerpo y  que conozcan alternativas adaptadas a su persona, con el objetivo de que todos tengan una sexualidad libre, segura e informada,  evitando así múltiples ri...
Leer más